Waai uit | Herfstflow deel 1

Samen met Yoga Today in Weesp deel ik op zaterdag 24 september,  1 en 8 oktober drie workshops die je voorbereiden op het donkere seizoen. De workshops worden gegeven in de prachtige Laurentiuskerk in Weesp. Tickets zijn binnenkort verkrijgbaar via Yoga Today.  Hieronder alvast meer info over het programma.

Waai uit | Deel 1

De herfst is het begin van de eerste uitademing van het jaar en is verbonden aan de elementen wind en ruimte/ether (vata dosha). Het is tijd om uit te waaien, uit te blazen en los te laten. Ontdoe jezelf van alle ballast, zodat er weer ruimte ontstaat voor een nieuwe cyclus. Tijdens deze workshop focussen we ons op drie van de vijf Prana vayus (winden): vyana, apana en udana vayu.

Meebewegen met de seizoenen

Beweging ligt ten grondslag aan de vedische filosofie: van yoga, ayurveda, tot vastu shastra. Het zijn kennissystemen die erop gericht zijn om…