Waai uit | Herfstflow deel 1

Samen met Yoga Today in Weesp deel ik op zaterdag 24 september,  1 en 8 oktober drie workshops die je voorbereiden op het donkere seizoen. De workshops worden gegeven in de prachtige Laurentiuskerk in Weesp. Tickets zijn binnenkort verkrijgbaar via Yoga Today.  Hieronder alvast meer info over het programma.

Waai uit | Deel 1

De herfst is het begin van de eerste uitademing van het jaar en is verbonden aan de elementen wind en ruimte/ether (vata dosha). Het is tijd om uit te waaien, uit te blazen en los te laten. Ontdoe jezelf van alle ballast, zodat er weer ruimte ontstaat voor een nieuwe cyclus. Tijdens deze workshop focussen we ons op drie van de vijf Prana vayus (winden): vyana, apana en udana vayu.

Meebewegen met de seizoenen

Beweging ligt ten grondslag aan de vedische filosofie: van yoga, ayurveda, tot vastu shastra. Het zijn kennissystemen die erop gericht zijn om jezelf zo goed mogelijk uit te lijnen, zodat je in harmonie meebeweegt met je eigen energie en de grotere dans om je heen. Of je nu met yoga je lichaam, geest en ziel uitlijnt met de energie van de dag, met ayurveda je voeding afstemt op het ritme van het seizoen, of met vastu shastra je huis inricht op basis van de vijf elementen, die verschillende energieën stroomlijnen: van gezelligheid tot rust. De basisprincipes zijn hetzelfde en gaan er vanuit dat we altijd bewegen. Tegelijkertijd is er ook een intelligentie in hoe we bewegen. Je zou kunnen zeggen dat iedere beweging op het juiste moment in de juiste tijd geplaatst wordt. Voor iedere beweging is er een tijd: een tijd van komen en gaan, van actie en ontspanning. Er is een natuurlijke flow waarin het leven zich aan ons ontvouwt. Dit wordt in het Sanskriet vinyasa genoemd. 

Het dagelijks leven biedt niet altijd ruimte om met de natuurlijke flow mee te bewegen. Daar is onze maatschappij niet op ingericht. We pieken terwijl we soms beter kunnen rusten, verstillen wanneer we eigenlijk beter kunnen versnellen, of verwachten dat we hetzelfde tempo blijvend kunnen volhouden. 

Daarom nodig ik je deze herfst uit om de natuurlijke flow te ervaren waarin je beweegt en je eigen flow te omarmen. In de herfst is het tijd om je beweging te vertragen en los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat om opnieuw te bloeien. Met deze drie workshops bereid je je voor op het donkere seizoen.

Prijzen

€ 64,50 voor de complete reeks van drie workshops

€ 25 voor een losse workshop

Tickets

Binnenkort verkrijgbaar via Yoga Today.